Vida Sana | Hidroterapia
Se conoce como hidroterapia al proceso que somete todo, o partes del cuerpo, a tratamientos que trabajan con aguas a distintas temperaturas. Utiliza el agua
para aplicar presión sobre diferentes partes del cuerpo, aplicándola directamente o bien añadiendo determinados productos que la impregnan de propiedades
curativas o relajantes.
Se ha comprobado que la hidroterapia tiene beneficios claros sobre nuestro metabolismo, ayudando en la paliación y cura de diferentes enfermedades del sistema nervioso y de la circulación sanguínea ,aumentando nuestro bienestar.
"El agua ha sido utilizada con fines terapéuticos desde hace miles de años."
Entre los procedimientos más utilizados, se encuentran:
-Baños
Mejoran el flujo sanguíneo y provocan un efecto de bienestar en el cuerpo y en la mente , consiguiendo que los músculos se relajen y se obtenga una mayor sensación de tranquilidad en el organismo.
Según la temperatura del agua, los baños se dividen en fríos (15º C), calientes (entre 32º C y 37º C) y calientes y fríos, alternados con muy calientes (de 38º C a 45º C). El baño frío de medio cuerpo se recomienda para el estreñimiento, insomnio, congestión de la cabeza y neurastenia sexual. Durante los baños calientes, los poros de la piel se dilatan. Por esta razón, se puede añadir aceites esenciales o hierbas aromáticas, ya que estas sustancias son absorbidas por el cuerpo con gran facilidad. Se recomiendan para el asma bronquial, reumatismo articular y relajación muscular.
Si la clasificación se realiza según la zona del cuerpo sobre la que se actúa se definen de diferente manera: pediluvio (en los pies), maniluvio (en las manos), semicupio (abdomen y órganos genitales) y medio baño (parte inferior del cuerpo hasta el ombligo).
-Sauna
No hay que confundir la sauna con los baños de vapor, ya que la sauna es en realidad, un baño de calor seco (humedad relativa 10-16%). Su importancia higiénico-preventiva es enorme al facilitarnos un entrenamiento vascular (al combinarla con duchas frías) y activar la sudoración, con un poderoso efecto desintoxicante. Apropiada para reumatismos, trastornos circulatorios y estados depresivos.
-Baños de vapor
De medio cuerpo; desintoxican y tratan problemas del bajo vientre. Los de cabeza ; resfriados, sinusitis, otitis y bronquitis.
-Chorros
Con ellos se produce un manto de agua sobre las partes del cuerpo a tratar o sobre las zonas reflejas correspondientes, produciendo un efecto de masaje,activando la circulación.
Se ha comprobado que la hidroterapia tiene beneficios claros sobre nuestro metabolismo, ayudando en la paliación y cura de diferentes enfermedades del sistema nervioso y de la circulación sanguínea ,aumentando nuestro bienestar.
"El agua ha sido utilizada con fines terapéuticos desde hace miles de años."
Entre los procedimientos más utilizados, se encuentran:
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Mejoran el flujo sanguíneo y provocan un efecto de bienestar en el cuerpo y en la mente , consiguiendo que los músculos se relajen y se obtenga una mayor sensación de tranquilidad en el organismo.
Según la temperatura del agua, los baños se dividen en fríos (15º C), calientes (entre 32º C y 37º C) y calientes y fríos, alternados con muy calientes (de 38º C a 45º C). El baño frío de medio cuerpo se recomienda para el estreñimiento, insomnio, congestión de la cabeza y neurastenia sexual. Durante los baños calientes, los poros de la piel se dilatan. Por esta razón, se puede añadir aceites esenciales o hierbas aromáticas, ya que estas sustancias son absorbidas por el cuerpo con gran facilidad. Se recomiendan para el asma bronquial, reumatismo articular y relajación muscular.
Si la clasificación se realiza según la zona del cuerpo sobre la que se actúa se definen de diferente manera: pediluvio (en los pies), maniluvio (en las manos), semicupio (abdomen y órganos genitales) y medio baño (parte inferior del cuerpo hasta el ombligo).
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No hay que confundir la sauna con los baños de vapor, ya que la sauna es en realidad, un baño de calor seco (humedad relativa 10-16%). Su importancia higiénico-preventiva es enorme al facilitarnos un entrenamiento vascular (al combinarla con duchas frías) y activar la sudoración, con un poderoso efecto desintoxicante. Apropiada para reumatismos, trastornos circulatorios y estados depresivos.
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De medio cuerpo; desintoxican y tratan problemas del bajo vientre. Los de cabeza ; resfriados, sinusitis, otitis y bronquitis.
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Con ellos se produce un manto de agua sobre las partes del cuerpo a tratar o sobre las zonas reflejas correspondientes, produciendo un efecto de masaje,activando la circulación.
Porque es mineromedicinal o porque sus chorros resultan relajantes, el agua de balnearios y spas es un milagro para la ajetreada vida moderna, para darse un respiro y disfrutar del tiempo libre.
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Muy indicados en toda clase de problemas intestinales. La hidroterapia de colon es un procedimiento desintoxicante del organismo,que actúa como una ducha que durante 45 minutos asegura la distribución del agua con ozono en el colon, a una determinada presión y con una cánula aplicadora especial.
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Con una toalla mojada con agua sola, vinagre u otros líquidos, se humedece la piel (tapándola) para que no se seque y mejorar la reacción. Indicada para, insomnio ,reumatismo ,resfriados ,faringitis y circulación venosa, dependiendo de la zona de aplicación.
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Una de las más clásicas aplicaciones de las envolturas frías es para bajar la fiebre. Otras aplicaciones terapéuticas son las relajantes , exfoliantes y regeneradores de células. También están las que estimulan la circulación, las descongestivas y antiinflamatorias.
